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    基础代谢

    基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率,而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率。通过性别,年龄,身高和体重能粗略计算基础代谢率。

    请输入您的性别、年龄、身高和体重:

    • 性别:
    • 年龄:
      身高: CM(厘米)
      体重: KG(公斤)
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